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患有性功能障礙后，需要從心理、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、治療配合等方面加以注意，以促進(jìn)恢復(fù)和改善狀況。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。可通過心理咨詢、自我心理暗示等方式緩解緊張情緒。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善性功能。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。避免高油、高脂、高糖食物。 5.治療配合：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時(shí)服藥。如服用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，需遵醫(yī)囑。 總之，性功能障礙的改善需要綜合多方面的努力，患者要有耐心和信心，積極調(diào)整生活方式，配合治療，才能逐漸恢復(fù)正常的性功能。

你好，性功能障礙的注意事項(xiàng)：遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。