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乳腺增生是常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等引起。癥狀包括乳房腫塊、脹痛等。治療方法有調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、穿過(guò)緊內(nèi)衣等。應(yīng)戒煙戒酒，選擇合適內(nèi)衣。 3.精神壓力：工作或生活壓力大，情緒緊張焦慮。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂緩解。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高糖食物。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。需定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)調(diào)整生活方式和適當(dāng)治療可改善。但要重視定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，乳腺增生是一種女性的常見病，導(dǎo)致發(fā)病的原因還不能完全確定，但和生活壓力多大和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。治療上如果乳房的囊腫繼續(xù)增大，可以手術(shù)治療，另外在心里上不要有太大的負(fù)擔(dān)。