近期短時(shí)記憶能力下降，頻繁忘事怎么辦？
忘事忘東西最近經(jīng)常忘記帶東西忘掉應(yīng)該做的事想說話如果被人打岔就會(huì)忘記接下來應(yīng)該說什么想起一件事過一會(huì)有可能就會(huì)忘和別人聊天有時(shí)候會(huì)說到之前問過的問題記東西很困難短時(shí)記憶能力下降
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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短時(shí)記憶能力下降，頻繁忘事可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養(yǎng)缺乏等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、過度疲勞等會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力減退。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題可能影響注意力和記憶力。學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解心理壓力。 3. 疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，以及甲狀腺功能減退等全身性疾病也可能導(dǎo)致記憶力下降。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 4. 年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會(huì)有所下降?？赏ㄟ^腦力訓(xùn)練來延緩。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏 B 族維生素、維生素 D 等營養(yǎng)素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之，短時(shí)記憶能力下降需要引起重視，通過調(diào)整生活方式、緩解心理壓力、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法，有助于改善記憶狀況。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-02-26 19:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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記憶力減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個(gè)可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調(diào)理2周，平時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保證睡眠質(zhì)量。
2016-01-01 00:08
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