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神經(jīng)衰弱的原因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的有長(zhǎng)期精神壓力、不良生活習(xí)慣、性格因素、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等。 1.長(zhǎng)期精神壓力：電腦工作者可能面臨高強(qiáng)度的工作任務(wù)和業(yè)績(jī)要求，長(zhǎng)期精神緊張，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間趴在電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)，作息不規(guī)律，飲食不均衡，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3.性格因素：性格敏感、多疑、自卑、急躁等，在面對(duì)壓力時(shí)更易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。 4.環(huán)境因素：工作環(huán)境嘈雜、不舒適，或者生活環(huán)境中有較多干擾因素，也可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。 總之，對(duì)于電腦工作者來(lái)說(shuō)，要注意調(diào)整工作和生活方式，保持良好的心態(tài)，若出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議你要想開(kāi)點(diǎn)，不要老是鉆牛角尖，心胸開(kāi)闊點(diǎn)，凡事要往好的方面想，注意休息，不要想得太多，盡量多出去找朋友一起玩，轉(zhuǎn)移你的注意力，慢慢的調(diào)理，祝你早日擺脫該病困擾

神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。