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白天總睡晚上也睡這種情況通常是不正常的，可能由多種原因引起，如睡眠習(xí)慣不良、生物鐘紊亂、某些疾病、藥物副作用、心理因素等。 1. 睡眠習(xí)慣不良：長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣，會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致白天困倦晚上也睡不好。應(yīng)調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間和良好的睡眠環(huán)境。 2. 生物鐘紊亂：如跨時(shí)區(qū)旅行、頻繁倒班等，使身體的生物鐘失調(diào)?？赏ㄟ^(guò)逐漸調(diào)整作息和適當(dāng)光照來(lái)改善。 3. 疾病因素：患有嗜睡癥、發(fā)作性睡病、甲狀腺功能減退、貧血等疾病時(shí)，可能出現(xiàn)這種情況。嗜睡癥和發(fā)作性睡病需要專業(yè)治療；甲狀腺功能減退可補(bǔ)充甲狀腺素；貧血?jiǎng)t要根據(jù)病因進(jìn)行治療，如補(bǔ)充鐵劑等。 4. 藥物副作用：某些抗抑郁藥、抗過(guò)敏藥等可能導(dǎo)致嗜睡。如有疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能影響睡眠。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和必要的藥物治療。 如果白天總睡晚上也睡的情況持續(xù)存在，影響到日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況建議你最好看是否有感冒的現(xiàn)象，不需要擔(dān)心的

不要緊，很多孩子有這種情況，先觀察觀察