體質(zhì)差易感冒（年均 5 - 8 次）約 1 年如何改善
.5一般情況可。體質(zhì)差，容易感冒（一年平均5-8次）大概1年
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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體質(zhì)差易感冒可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、睡眠不足、壓力過大、免疫功能低下等。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 C、維生素 D、蛋白質(zhì)等，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能?？赏ㄟ^均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果、蛋奶魚肉來補(bǔ)充。 2. 缺乏鍛煉：長期不運(yùn)動，身體代謝和血液循環(huán)減緩，抵抗力下降。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 睡眠不足：睡眠是身體修復(fù)和恢復(fù)的重要時期，長期睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4. 壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)，會導(dǎo)致激素失衡，影響免疫功能。可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 免疫功能低下：某些疾病或先天因素導(dǎo)致免疫功能缺陷。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等。 總之，要改善體質(zhì)差易感冒的情況，需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-27 11:28
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好!孩子的HGB107g/L，是貧血了。在進(jìn)行治療之前，要先明確是哪一種類型的貧血。對孩子來說，以缺鐵性貧血最為多見，需要做血清鐵、血清鐵蛋白等檢查以明確。如果真的是缺鐵性貧血，可以用富馬酸亞鐵制劑補(bǔ)充鐵質(zhì)。而如果孩子有地中海貧血的話，是不宜隨便補(bǔ)鐵的。地中海貧血需要做血紅蛋白電泳進(jìn)行篩查或做基因檢查以確診。
2015-12-31 16:23
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