散光近視如何防止度數(shù)加深且改善癥狀
主要癥狀:有散光和近視（左眼近視470度散光350度矯正到0.9）(右眼近視800散光175矯正到1.0）西醫(yī)說是要開刀就是切割角膜我覺得很恐怖還有就是看東西久了會流淚,早上起來眼睛也會酸請問醫(yī)生我這個情況如何防止度數(shù)加深
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
防止散光和近視度數(shù)加深，需要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，不要躺著或在晃動的環(huán)境中看書、看手機(jī)。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲ㄟ^按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅果等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩眼軸增長。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，及時了解眼睛的變化，若度數(shù)有變化，及時更換合適的眼鏡。 6.配鏡矯正：佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡，能有效矯正視力，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 總之，要綜合采取多種措施來防止散光和近視度數(shù)加深，保護(hù)眼睛健康。同時，如果眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-28 04:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
防止度數(shù)加深就要避免用眼過度，防止視疲勞，注意休息，禁止熬夜，適當(dāng)體育鍛煉。建議：1.不要過度用眼，少看電腦電視及手機(jī)屏幕；2.注意休息，睡眠要充足，不要熬夜；3.適當(dāng)鍛煉身體。4.有個“轉(zhuǎn)睛”的眼球運(yùn)動，對保護(hù)視力很有效。祝你眼睛明亮。
2015-12-31 13:51
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是散光? 眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光。散光程度與角膜的弧度有關(guān)，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。 查看全文»
