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打完球后腿和背部疼痛難受，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢(shì)不當(dāng)、原有疾病加重等原因所致。 1.運(yùn)動(dòng)過度：打球時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過大，超出身體承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作幅度過大或用力不當(dāng)，造成肌肉纖維的損傷。拉傷后需立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷、包扎等處理。 3.乳酸堆積：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時(shí)代謝排出，引起酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進(jìn)乳酸代謝。 4.姿勢(shì)不當(dāng)：打球姿勢(shì)不正確，使某些肌肉群過度受力，引發(fā)疼痛。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)相關(guān)肌肉的鍛煉。 5.原有疾病加重：本身患有腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等疾病，打球可能導(dǎo)致病情加重。這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，打完球后腿和背部疼痛難受的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，不知道您是否平時(shí)做什么工作的，是否經(jīng)常坐著的，背部的疼考慮是肌肉的原因，或者是筋膜炎導(dǎo)致的，腿痛的話一個(gè)是肌肉，一個(gè)可能是神經(jīng)導(dǎo)致的，還有就是過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，這個(gè)的話就通過熱敷，休息之后會(huì)好的。

你如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種狀態(tài)那得注意了,要去診斷明確一下病因,你要是不長(zhǎng)鍛煉,或者很少打球的話,可能是短時(shí)間的局部抽筋,可以去做一下人工按摩.

健康指導(dǎo)：根據(jù)你描述的情況來看。，患者很有可能是因?yàn)樯眢w缺乏運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)的身體肌肉酸痛的情況，建議平時(shí)盡量多堅(jiān)強(qiáng)鍛煉，多吃一些含有維生素C多的食物，大量的維生素C還能夠促進(jìn)肌肉酸痛的恢復(fù)。

看過你的情況；運(yùn)動(dòng)較劇烈后覺腿和背部疼痛、難受。多是由于肌肉中乳酸堆積造成的，不必緊張，經(jīng)過休息會(huì)消失。建議；經(jīng)常參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐步漸增，待逐漸身體適應(yīng)后就可以了，供你參考。