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手淫過度可能會影響身心健康，出現(xiàn)思維理解力、記憶力下降等情況。戒除手淫后恢復(fù)時間因人而異，受多種因素影響，如個人體質(zhì)、手淫頻率、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和調(diào)理措施等。 1. 個人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好的人恢復(fù)可能相對較快，而體質(zhì)較弱的可能需要更長時間。 2. 手淫頻率：頻繁手淫者恢復(fù)所需時間較長，反之則較短。 3. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、充足睡眠、均衡飲食和適量運動，有助于加快恢復(fù)。 4. 心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)能促進恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 5. 調(diào)理措施：可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，戒除手淫后恢復(fù)需要綜合多方面因素。要有耐心和信心，堅持良好的生活方式和調(diào)理方法，身體狀況會逐漸改善。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事

首先，手淫是不會造成你思維能力差，記憶力差之類的，你那些癥狀都是心理影響。你戒掉手淫，以及就是多運動，調(diào)整一下自己的狀態(tài)就可以了

你好，你的情況可能是由于過度手淫引起的身體衰弱等情況目前建議你應(yīng)該注意控制手淫，注意加強鍛煉，可以服用六味地黃丸治療等，應(yīng)該保持這方面的信心，補充鋅等