08 年車禍致鎖骨骨折現(xiàn)帶鋼板，傷臂如何鍛煉？
問題描述:08年4月車禍導(dǎo)致鎖骨骨折.現(xiàn)帶鋼板,傷臂活動(dòng)時(shí)痛,不敢做太大的鍛煉,問一問傷臂做什么樣的鍛煉才好,痛是正常的嗎?能否取出鋼板后再鍛煉?
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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鎖骨骨折帶鋼板后，傷臂鍛煉需謹(jǐn)慎，要考慮骨折恢復(fù)情況、鋼板固定穩(wěn)定性、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度和疼痛程度等。 1. 骨折恢復(fù)情況：需復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度。若骨折線模糊，骨痂形成良好，可適當(dāng)增加鍛煉強(qiáng)度。 2. 鋼板固定穩(wěn)定性：穩(wěn)定的鋼板固定能支持更多的活動(dòng)，但仍要避免過度牽拉和劇烈碰撞。 3. 肌肉力量：先進(jìn)行小幅度的肌肉收縮練習(xí)，如握拳、伸指，逐漸增加力量訓(xùn)練。 4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：從輕微的關(guān)節(jié)屈伸開始，慢慢擴(kuò)大活動(dòng)范圍，如前后擺臂、畫圈。 5. 疼痛程度：輕微疼痛可在耐受范圍內(nèi)繼續(xù)鍛煉，若疼痛劇烈應(yīng)停止并就醫(yī)。 總之，鎖骨骨折帶鋼板后的鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，以促進(jìn)傷臂功能恢復(fù)。
2025-02-26 17:12
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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正常的.活動(dòng)主要是高舉,背伸,擴(kuò)胸等等.不要因?yàn)樘弁?就不練習(xí),可以康復(fù)的.
2015-12-31 18:17
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