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身體出現(xiàn)無(wú)力、嗜睡、頭暈、月經(jīng)不調(diào)以及血糖和血壓異常等情況，可能是由多種原因引起的，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、心腦血管疾病、甲狀腺功能異常等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，均衡飲食。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如雌激素、孕激素等異常。可通過(guò)調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 3.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，嚴(yán)重時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 4.心腦血管疾?。貉塥M窄影響供血。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲等，治療藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常。通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如左甲狀腺素鈉片等。 出現(xiàn)上述多種癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

常話(huà)說(shuō)：睡覺(jué)睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠癥的人入睡困難，夢(mèng)多，他們是很痛苦的。是什么原因讓他們失眠呢？1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。

這是典型的亞健康狀態(tài)，注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏等都是亞健康的表現(xiàn)為了盡快擺脫亞健康狀態(tài)，建議每日攝取一定量的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，另外每天堅(jiān)持鍛煉保證睡眠對(duì)恢復(fù)有極大的幫助