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宮寒氣血不足多與不良生活習慣、體質(zhì)因素、飲食不當、缺乏運動及情志失調(diào)有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、中醫(yī)治療、保暖措施及規(guī)律作息等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等。
2.運動鍛煉：如瑜伽、慢跑，促進血液循環(huán)。
3.中醫(yī)治療：艾灸、中藥調(diào)理，常用中藥有烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、八珍益母丸。
4.保暖措施：注意腹部、足部保暖，避免受寒。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
改善宮寒氣血不足需要綜合調(diào)理，長期堅持，如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液，津液久聚而成為濕熱，濕熱侵襲下焦所致的以上癥狀；平時嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累，熬夜，酗酒，吸煙及手淫過頻等因素會誘發(fā)或加重的。建議你可以做泌尿系彩超，可以進一步確診；建議你可以口服龍膽瀉肝丸一清膠囊，禁辛辣食品，清淡飲食；平時可以多吃山藥和大棗，多飲水和多吃水果，會改善你的癥狀。醫(yī)生詢問：

您好，這個您可以服用中藥八正散志，祝您早日康復(fù)，