長期便秘與便溏交替，如何改善并養(yǎng)成排便習(xí)慣？
;.醫(yī)生,您好!我記憶中,我從小的時候就是便秘,幾天才有一次排便.平時也沒有排便的想法.現(xiàn)在就經(jīng)常因為這個現(xiàn)象而感覺不舒服.我也吃過一些養(yǎng)生排毒清腸等的藥,但多數(shù)都是頭幾天有效,或者沒效.并且,我以前的工作比較忙,經(jīng)常坐公車去客戶那里.所以,我也不敢吃太多那樣的藥.很不方便我吃了藥,每次癥狀,各有不同.有時可以排便一二次,有時則便溏,有時只是少量干干的.并且,月經(jīng)期前后也各有不同.我有子宮肌瘤.月經(jīng)前有時就是一段時間便秘,來月經(jīng)那天就可以排便了.有時是月經(jīng)前不便秘,來月經(jīng)后開始便秘.總之,我沒有十天以上是排便正常的.第一次問題補充:呵呵,我可是偶而便秘,偶而便溏的.或者有時,一段時間不排便,有一天便很多,一直排到水為止.我多數(shù)是沒有排便的感覺.所謂養(yǎng)成習(xí)慣不知該如何養(yǎng)成呢?
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期便秘與便溏交替可能與飲食、腸道功能、內(nèi)分泌、心理因素及疾病等有關(guān)。要改善這種情況，需從多方面入手，包括調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、保持良好心態(tài)及治療相關(guān)疾病等。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（糙米、全麥面包）等，促進(jìn)腸道蠕動。 2. 腸道功能：可通過腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，刺激腸道蠕動。也可適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 內(nèi)分泌：若因內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能減退等，需治療原發(fā)病。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮可能影響腸道功能，應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 疾?。喝缱訉m肌瘤可能影響腸道，要積極治療。同時，排查是否有腸道疾病，如結(jié)腸炎等。 總之，長期便秘與便溏交替需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-25 17:09
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。2、積極治療原發(fā)疾病，如肛周疾病等。3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。
2015-12-31 11:39
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!
2015-12-31 09:42
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對不起！我問您洗腸有害嗎？您還沒回答我呢！謝謝、~！
2015-12-31 09:41
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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沒有什么影響的！很簡單的，一般的縣級正規(guī)醫(yī)院都可以進(jìn)行治療的！非常感謝您對我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細(xì)介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預(yù)防養(yǎng)生之道。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”頻道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm
2015-12-30 22:24
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