男性不育患者生活中要注意什么
我跟老婆，已經(jīng)是結(jié)婚有半年多了，一直也是沒有避孕的，但還是沒讓老婆懷上的，去醫(yī)院里檢查了一下，說是得上了男性不育的，現(xiàn)在是想來這里了解一下，這個(gè)病的話，是要注意些什么好的。
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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男性不育患者在日常生活中，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理及避免不良習(xí)慣等方面，以提高生育能力。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油、高脂、高糖食物。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身操等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，減少接觸高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，不穿緊身褲。 總之，男性不育患者要從多方面進(jìn)行調(diào)整和改善，同時(shí)積極配合醫(yī)生的治療，以增加受孕的機(jī)會(huì)。
2025-02-27 00:39
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，男性不育應(yīng)注意改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)鋅硒（鋅硒寶片）的食物，進(jìn)行適度的體育鍛煉。
2015-12-31 17:41
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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"一、要戒煙。很多資料表明，抽煙會(huì)降低精子的數(shù)量。二、要適度飲酒。酒精會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，所以男性每天飲酒的酒精含量最多不要超過9克。三、男性應(yīng)該少去桑拿房和蒸汽浴室，高溫會(huì)傷害精子，還會(huì)抑制精子的生長(zhǎng)。"
2015-12-31 14:18
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