多年便秘如何有效治療？
怎樣治療好多年的便秘？我從十多歲就開始便秘，因為當時還小，也沒注意，這兩年以來，我經(jīng)常每隔四五天才排一次，而且每次得蹲二十來分鐘，還總感覺排不凈，偶爾會有肚子脹但是上廁所總是拉不出來，便秘困擾了我那么多年用什么方法可以治療？。請問多年的便秘怎么治療比較好？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
多年便秘的治療需要綜合考慮生活方式調(diào)整、飲食改善、運動促進、藥物治療以及心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式調(diào)整：養(yǎng)成定時排便的習慣，每天在固定時間嘗試排便。避免長時間憋便，保持良好的排便姿勢。 2.飲食改善：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3.運動促進：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。 4.藥物治療：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：長期便秘可能導致焦慮，要保持心情舒暢，減輕心理壓力。 總之，治療多年的便秘需要耐心和堅持，綜合運用多種方法。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-26 18:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現(xiàn)排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。合理飲食是治療便秘的良方；多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升,其效極佳。應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。另外跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝
2015-12-31 02:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
