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高血壓是一種常見的慢性病，治療需要綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測等多方面因素。包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、規(guī)律作息、規(guī)范用藥。 1.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，避免食用過多油膩食物。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3.減輕壓力：保持良好心態(tài)，通過冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 5.規(guī)范用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。 總之，高血壓患者要重視綜合治療，積極改善生活方式，按時(shí)服藥，定期測量血壓，以便更好地控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。

你好,高血壓的不可以根治的,需要長期服用藥物控制平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.

高血壓分原發(fā)型和繼發(fā)型.繼發(fā)型是指由其他疾病引起的血壓增高,如果原發(fā)病得以治愈,血壓問題也會(huì)迎忍而解.但是大部分情況下,高血壓都是繼發(fā)型,只知道與遺傳等等因素有關(guān),具體發(fā)病機(jī)理不明,也無法徹底治愈.一般采取藥物治療和改善生活方式的方法治療.可以先采用生活方式調(diào)節(jié)的辦法,調(diào)理半年看看效果,如不能降到正常值,就必須依靠藥物治療.具體方法如下：1.堅(jiān)持體育鍛煉,以小強(qiáng)度,有氧訓(xùn)練為主.2.飲食清淡,少吃鹽,少吃油,蛋白質(zhì)的攝入也要控制,辛辣刺激的食物也要少吃.3.多吃含鉀豐富的食物,如橘子,香蕉,海帶,紫菜,棗等.4.戒煙酒.5.調(diào)節(jié)情志,每天快樂的生活.6.充足睡眠,每天至少8小時(shí).7.不要喝茶,咖啡.8.不要吃人參等補(bǔ)藥.

您好高血壓一般聯(lián)合治療,要用兩種以上降壓藥,同時(shí)要堅(jiān)持長期用藥你可以用洛汀新加氨氯地平,同時(shí)加利尿劑氫氯賽嗪,一次一片,一天一次,同時(shí)加服中成藥養(yǎng)血清腦顆粒,一次一袋,一天三次,長期服藥

高血壓病人只要治的早,使血壓維持在正常水平,小動(dòng)脈硬化以及對心臟,腦,腎臟的損傷就可避免,不影響正常的生活和工作.喝芹菜水與苦苦菜水可以治高血壓,保證合理膳食.高血壓病患者飲食應(yīng)限制脂肪攝入,少吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品,糕點(diǎn),甜食,多食新鮮蔬菜,水果,魚,蘑菇,低脂奶制品等.