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食物嗆到鼻腔里是常見情況，可通過咳嗽、擤鼻、沖洗鼻腔、使用工具、就醫(yī)等方法處理。 1. 咳嗽：嘗試用力咳嗽，利用氣流的沖擊力將食物咳出。 2. 擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，用力擤另一側(cè)，可能將食物擤出。 3. 沖洗鼻腔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，使食物松動并流出。 4. 使用工具：在可見食物的情況下，可使用消毒后的鑷子等小心取出。 5. 就醫(yī)：如果上述方法無效，或感到呼吸困難、疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會借助專業(yè)器械取出。 總之，食物嗆到鼻腔后不要驚慌，先嘗試自行處理，若無法解決要盡快尋求醫(yī)療幫助，以避免引發(fā)更嚴(yán)重的問題。

必須自己首先堵住另外一側(cè)，看看能不能噴出來。如果不行的必須去醫(yī)院。