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20歲女生減肥后掉發(fā)且頭發(fā)油性，可能是營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、精神壓力大、遺傳因素等原因?qū)е隆?1. 營養(yǎng)不良：過度減肥可能導(dǎo)致身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響頭發(fā)的正常生長。應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：減肥可能引起體內(nèi)激素水平失衡，影響毛囊的正常功能。需要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 脂溢性皮炎：頭發(fā)油性，可能是脂溢性皮炎導(dǎo)致毛囊受損?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑，同時口服維生素 B6 片。 4. 精神壓力大：長期的精神緊張、焦慮也會誘發(fā)或加重脫發(fā)。要學(xué)會放松心情，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 遺傳因素：部分人脫發(fā)可能與遺傳有關(guān)。這種情況較難根治，但通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委煟蓽p輕癥狀。 脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)情況。

您好；可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

脫發(fā)主要是自身免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，精神受刺激、情緒不穩(wěn)定、焦慮、生氣上火、憂傷、悲痛、突然受驚嚇、或夜玩電腦、打麻將、長期睡眠不足等→植物神經(jīng)功能失調(diào)→血管運(yùn)動中樞機(jī)能紊亂→頭皮局部毛細(xì)血管痙攣收縮→毛乳頭供血發(fā)生障礙→毛發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。從中醫(yī)的角度看：本病與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān)。發(fā)為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養(yǎng)，故發(fā)落成片；肝藏血，腎藏精，精血不足則發(fā)無生長之源；阻塞血路,新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落。由此看出脫發(fā)治療的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，茶療內(nèi)調(diào)的效果是最好的，喝漢方育發(fā)茶1個月就能止住脫發(fā)，2-3個月能長出毛發(fā)，效果比較明顯，漢方育發(fā)茶茶療的零副作用也比較適合脫發(fā)人群。

我建議你平時要多吃核桃、花生、黑芝麻和黑豆，這些東西對促進(jìn)頭發(fā)的生長和營養(yǎng)頭發(fā)效果是非常好的，同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充各種維生素和微量元素.

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。脫發(fā)的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)等，治療的話可以適當(dāng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、固腎生發(fā)丸或胱氨酸片的