雙腎盞有 4 毫米結石，無不適，做什么運動好
雙腎盞有4毫米結石數個，無任何疼痛和不適,醫(yī)生沒開藥，只說多喝水，多運動,想知道什么運動最有效？跑步？跳繩？還是別的，謝謝不吝賜教,腎下盞有結石要做什么運動啊?
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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雙腎盞有 4 毫米結石且無不適，可通過適當運動促進結石排出，如跳繩、跑步、跳躍運動、倒立運動、瑜伽等。 1.跳繩：跳繩時身體的上下跳動，能產生振動和慣性，有助于結石的移動和排出。 2.跑步：可促進新陳代謝，增強身體的代謝能力，使泌尿系統更活躍，利于結石排出。 3.跳躍運動：如原地跳躍，能對腎臟產生沖擊，幫助結石位置改變，促進排出。 4.倒立運動：針對腎下盞結石，倒立能改變結石位置，使其更易排出，但需注意安全。 5.瑜伽：某些特定的瑜伽體式，如前屈、扭轉等，能對腎臟區(qū)域進行適度刺激。 總之，選擇適合自己的運動方式，并堅持適量運動，同時要多喝水，有助于結石的排出。但如果在運動過程中出現疼痛或其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-02-25 23:24
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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病情分析：你好，腎下盞有結石，理論上是要倒立。但其實蹦跳也有可能把結石蹦出來，并不會讓石頭更里面。指導意見：你好，彩超一般可以準確定位，判定結石大小。有經驗的醫(yī)師一般不會誤診。
2015-12-31 05:46
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好、你患有腎結石，彩超是不會誤診的。建議多鍛煉跳蠅能足進結石排出,多跳足進石頭掉出來(大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。祝早日康復！
2015-12-30 20:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：你好、你患有腎結石，彩超是不會誤診的。指導意見：建議多鍛煉跳蠅能足進結石排出,多跳足進石頭掉出來(大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。祝早日康復！
2015-12-30 11:01
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