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黑芝麻和首烏是常見(jiàn)的中藥材，其服用方式多樣，如煮中藥、加排骨煮湯等。但服用時(shí)需注意一些事項(xiàng)，包括適用人群、服用頻率、搭配禁忌等。 1. 煮中藥方式：將黑芝麻和首烏洗凈，按照一定比例加水煮，煮后飲用湯汁。但需注意火候和時(shí)間，以免影響藥效。 2. 加排骨煮湯：可以與排骨一同煮湯，增加營(yíng)養(yǎng)和口感。但要控制用量，避免過(guò)量。 3. 適用人群：一般適合肝腎不足、須發(fā)早白、腰膝酸軟等人群，但脾胃虛弱者慎用。 4. 服用頻率：不宜過(guò)于頻繁，以免影響身體平衡。 5. 搭配禁忌：服用期間，避免與辛辣、油膩食物同食。 總之，黑芝麻和首烏的服用方式可根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況選擇，但無(wú)論哪種方式，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用，以確保安全有效。