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小孩貧血可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，比如食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)造血。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 富含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類(lèi)等，對(duì)紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5. 富含維生素 B12 的食物：肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等，缺乏維生素 B12 可能導(dǎo)致惡性貧血。 總之，孩子貧血時(shí)，飲食調(diào)理是重要的輔助手段，但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議你先用食療看看，也就是在添加輔食中多食含鐵多的食品，如含鐵的米粉，豬肝泥，等;或予鐵劑糖漿口服，同時(shí)給予維生素C，這樣便于鐵的吸收。