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每天早上起床都有黑眼圈，可能是情緒波動(dòng)、熬夜、視疲勞、衰老、營養(yǎng)不良等因素所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.情緒波動(dòng)：情緒起伏大易影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周淤血形成黑眼圈。
2.熬夜：打亂生物鐘，影響代謝，使眼部血液流通不暢，出現(xiàn)黑眼圈。
3.視疲勞：長時(shí)間用眼過度，眼部肌肉緊張，血液供應(yīng)不足產(chǎn)生黑眼圈。
4.衰老：皮膚老化，膠原蛋白流失，眼部皮下脂肪變薄，血管顯現(xiàn)形成黑眼圈。
5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素A、C及蛋白質(zhì)等，影響眼部組織健康，引發(fā)黑眼圈。
改善黑眼圈可通過熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。保持良好作息和心態(tài)也很重要。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。

你好，日常生活要做好預(yù)防和消除黑眼圈，首先應(yīng)：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，長時(shí)間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；2.睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量；3.避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。其次可使用眼部保養(yǎng)品，選擇品質(zhì)優(yōu)良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。

眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.