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頭發(fā)干燥、易脫、易斷、分叉可能由多種因素引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響、環(huán)境因素、精神壓力等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差?？赏ㄟ^多吃富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果來改善。 2. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水、過度吹拉等都會(huì)損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)，避免高溫吹發(fā)。 3. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。脂溢性皮炎需使用抗真菌藥物治療，貧血?jiǎng)t要補(bǔ)充鐵劑等。 4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在陽光下、干燥的氣候、污染的環(huán)境等會(huì)損害頭發(fā)。外出時(shí)戴帽子，使用保濕護(hù)發(fā)產(chǎn)品可緩解。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭發(fā)健康。保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。 總之，要改善頭發(fā)干燥、易脫、易斷、分叉的情況，需要綜合考慮以上因素，采取相應(yīng)的措施，并保持良好的生活習(xí)慣。如果頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

頭發(fā)沒營(yíng)養(yǎng)和每個(gè)人的發(fā)質(zhì)有關(guān)平時(shí)少燙頭,拉頭,染色,平時(shí)多吃一些核桃,芝麻之類的食物,有條件的可使用一些焗油膏之類的保養(yǎng)累護(hù)發(fā)產(chǎn)品

可能是你經(jīng)常性的燙染拉導(dǎo)致的.建議你最好是不要頻繁的燙染頭發(fā),可以吃棗.洗完頭發(fā)以后使用護(hù)發(fā)素.如果你的頭發(fā)是干性的話,最好是選擇保濕的洗發(fā)膏.

：)我知道的就這么多了哦,以上都是我的一些經(jīng)驗(yàn),我的頭發(fā)是自然卷,而且干性的,經(jīng)過自己經(jīng)常精心的護(hù)理,很多小細(xì)節(jié)哦,現(xiàn)在頭發(fā)發(fā)質(zhì)變好了很多!我是一年以前拉直過的頭發(fā),現(xiàn)在我的頭發(fā)剪了兩次,其他很多都是新長(zhǎng)出來的頭發(fā),但是新長(zhǎng)出來的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也比以前好了很多,直直的,干性蓬松的發(fā)質(zhì)我尤其建議你試一下橄欖油,真的很好用,另外海帶和黑豆我每周都有吃哦!這些對(duì)頭發(fā)真的很好,很有用的,希望對(duì)你有幫助!^_^1）：用啤酒洗頭效果很好,我堅(jiān)持了大半年了,是我的親身經(jīng)歷哦!經(jīng)常用啤酒洗頭以后,頭發(fā)會(huì)變?nèi)彳?柔順,而且有淡淡的啤酒香,因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘?duì)頭發(fā)有好處,會(huì)促使頭發(fā)生長(zhǎng)更快!長(zhǎng)期使用后,頭發(fā)會(huì)稍微的變色,不是很純正的黑了,有一點(diǎn)點(diǎn)黃,不過不仔細(xì)的看是看不出來的!用法：我每次洗頭,都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里.然后在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上,這樣會(huì)腐蝕發(fā)根的!注意：啤酒買回來以后,要記得把蓋子打開幾天,把酒精揮發(fā)掉才可以用哦,不然酒精對(duì)頭發(fā)有傷害!我覺得用啤酒洗頭,對(duì)我最大的好處是,頭發(fā)變亮了,有光澤了!而且頭發(fā)長(zhǎng)得比平常不用的快!唯一不好的是,用久了,頭發(fā)稍微有一點(diǎn)點(diǎn)的變棕色!2）用橄欖油護(hù)法：橄欖油可以在你洗頭之前,滴在梳子上,然后用梳子梳頭發(fā),把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上,注意不要弄到頭皮上,不然頭皮會(huì)很油,然后用熱毛巾包一會(huì),再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里,記得不要倒太多,不然也會(huì)很油,沒沖干凈的話,別人會(huì)覺得你幾天沒洗頭了或者還可以把橄欖油和你的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜或精華素混合在一起,在用完洗發(fā)水洗第一篇后,用毛巾把頭發(fā)稍微擦干點(diǎn),然后把上面的混合物涂在頭發(fā)上,然后用熱毛巾包著,可以等個(gè)十來分鐘,再把熱毛巾重新熱依下,再接著包,然后洗掉用橄欖油護(hù)法好處是頭發(fā)柔順了,而且沒有那么毛糙了,效果真的很好哦,和啤酒一樣的好,我非常喜歡用橄欖油護(hù)發(fā),效果真的很贊,而且特別適合干性蓬松毛糙的發(fā)至另外還有個(gè)小方法可以使得頭發(fā)變直的：洗完頭發(fā)以后,頭發(fā)不要擦干水,把頭發(fā)梳順,讓它垂直梳直,然后讓它自然干,這樣會(huì)讓頭發(fā)更直哦還有可以隨身配到小梳子哦,方便的是多梳梳頭,梳順梳直點(diǎn)食療：另外你還可以通過食療,來改善哦,這個(gè)也是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效一個(gè)人的身體好,頭發(fā)也就好.如果身體不佳,頭發(fā)生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)也就不足,頭發(fā)細(xì)胞在活著的時(shí)間,自然也得不到正常發(fā)展,頭發(fā)細(xì)胞死后,彼此的粘連不夠緊密,所以很易開叉.祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“發(fā)為血之余”.若是人的精血不足,氣短虛弱,便會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落,枯黃,開又等情況.因此,人們應(yīng)常吃一些富合蛋白質(zhì),維生素A＼鐵,硫,鋅,鈣,銅,碘等頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶,酸奶,蛋類,瘦肉,魚類,動(dòng)物肝臟,豆制品及新鮮蔬菜,水果,還有海帶,’紫菜,香菇,黑芝麻,核桃仁,蜂蜜等,這樣既可增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng),又可避免頭發(fā)枯黃,開叉.黑豆,有“烏發(fā)娘子”的美譽(yù),養(yǎng)發(fā)再好不過了.每天食用能有效改善睡眠,幫助減少脫發(fā).且有生發(fā),烏發(fā),亮發(fā)的多種功效.味道也很不錯(cuò),美發(fā)的同時(shí)還能享受美食豈不妙哉常吃海帶秀發(fā)飄飄..一個(gè)人的頭發(fā)之枯榮,在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況還有黑芝麻和堅(jiān)果都對(duì)頭發(fā)很有效,不是有一個(gè)洗發(fā)水廣告里,說還有黑芝麻和人參花精華嗎,就是那個(gè)宋惠喬打的廣告!

你好,導(dǎo)致頭發(fā)干枯出叉的原因很多,如營(yíng)養(yǎng)不良,化學(xué)物質(zhì)的傷害,日曬,長(zhǎng)期吸煙,睡眠不足等首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上注意多吃有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物,這對(duì)維護(hù)頭發(fā)健康來說,是一個(gè)基礎(chǔ)條件.日常打理上,最有效的方法是采取一些積極的預(yù)防措施.頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度后,如果不及時(shí)修剪,會(huì)引起頭皮油脂代謝紊亂,而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉,影響頭發(fā)的健康.因此定期修剪頭發(fā),不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生,還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤.一般每隔6到10周,由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)為最好.平時(shí)打理頭發(fā),應(yīng)盡量避免使用吹風(fēng)機(jī),尤其是頭發(fā)潮濕的時(shí)候.如果實(shí)在需要,也應(yīng)在吹風(fēng)之前盡量把頭發(fā)擦干,并在上面涂一層護(hù)發(fā)素.頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)輕微分叉的人,梳頭發(fā)需要使用柔軟的闊齒梳,從頭皮梳向發(fā)端,這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發(fā)端,以使頭發(fā)的發(fā)梢也會(huì)獲得營(yíng)養(yǎng),避免分叉更加嚴(yán)重,但要避免用發(fā)梳用力梳頭,這樣會(huì)對(duì)頭發(fā)有損傷.每次洗頭發(fā)后,可以使用品質(zhì)好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品（如護(hù)發(fā)乳）滋養(yǎng)頭發(fā).