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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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核桃、黑芝麻、紅棗一起食用對身體有多種好處，包括補充營養(yǎng)、改善氣血、滋養(yǎng)肝腎、促進(jìn)代謝、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等；黑芝麻含有多種維生素和礦物質(zhì)；紅棗富含維生素 C、糖類等，能為身體提供豐富的營養(yǎng)。 2.改善氣血：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的白發(fā)。 3.滋養(yǎng)肝腎：黑芝麻和核桃入肝腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎，肝腎強健有助于頭發(fā)烏黑。 4.促進(jìn)代謝：這些食物中的營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，維持頭發(fā)的正常生長。 5.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分可增強身體的免疫力，為頭發(fā)健康提供良好的身體基礎(chǔ)。 總之，核桃、黑芝麻、紅棗一起食用對于改善白發(fā)有一定的幫助，但不能單純依靠食物來解決白發(fā)問題。如果白發(fā)情況嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-02-26 11:46
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功用。黑芝麻含有大量維生素E。大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養(yǎng)血、潤腸、通便、軟化血管、生發(fā)抗衰老等。你的情況可以使用對身體有好處，注意適量服用，避免一次吃得太多導(dǎo)致消化不良就行了。建議平時注意放松心情，勤梳頭，改善頭部血液循環(huán)利于毛發(fā)再生。祝你健康！
2015-12-30 07:04
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