孩子剛畢業(yè)查出近視，平時如何護理眼睛
我家的孩子現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，可是眼睛最近才查出患上了近視眼了，去醫(yī)院做了檢查，驗光后還好度數(shù)不是很高，大夫說我平時可以不用戴眼鏡，有需要的時候在戴就行，我想問問平時我要怎么護理眼睛呢。
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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孩子剛畢業(yè)查出近視，度數(shù)不高，平時護理眼睛可從用眼習慣、眼部按摩、飲食調整、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續(xù)看書、看電子屏幕，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛距離書本或屏幕約 30 厘米。 2.眼部按摩：每天可輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，以及富含葉黃素和玉米黃質的食物，如菠菜、南瓜等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化情況，若度數(shù)有增加，及時調整護理方案。 總之，孩子近視后需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效控制近視度數(shù)的增長。
2025-02-26 12:22
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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高中生，輕度近視，不想戴眼鏡，想咨詢一下怎么樣才能讓我的度數(shù)不加深別看遠的看不清的其他的應該都知道了吧一天兩次眼保健操或者一次轉眼球不要用眼疲勞眼睛感覺酸的時候休息一下帶不戴眼鏡看你近視程度如果度數(shù)低可以不帶的話應該可以的
2015-12-30 11:05
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，近視眼的護理分為眼鏡的護理和眼睛的護理。眼鏡的護理包括戴脫正確，保持清潔，經(jīng)常傾斜，定時更換以適合近視的發(fā)展等；眼睛的護理重點在于眼保操，可做如下操作：1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2015-12-30 05:24
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環(huán),減少睫狀肌痙攣的有效功法。你好！近視眼會遺傳的，近視眼的形成有遺傳和環(huán)境兩種主要因素.從預防角度講,盡量減少兒童近視形成的各種環(huán)境誘因,注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環(huán),減少睫狀肌痙攣的有效功法,還是有可能減少近視眼的發(fā)生或減輕近視眼發(fā)展程度的.重視對兒童宣傳教育。
2015-12-30 05:05
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回答1
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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近視發(fā)展這么快一定要特別的注意，排除斜視和弱視的發(fā)展趨勢。如果單純是近視，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院散瞳之后驗光配鏡。配鏡之后也要注意定期復查視力，及時依據(jù)度數(shù)變化而調整鏡片度數(shù)。對于300度以上的近視，日常戴鏡要持續(xù)不可以脫脫摘摘，否則會增加視疲勞而加快度數(shù)發(fā)展。建議：平時嚴格注意孩子看書看電視的坐姿及距離，不要長時間看電視玩電腦，多多戶外運動并做眼保健操。
2015-12-30 00:09
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
