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手淫多年出現(xiàn)耳鳴、脫發(fā)、白發(fā)，可能是腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等所致。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、飲食調(diào)理等。 1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽(yáng)虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛可能有畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等，可服金匱腎氣丸。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過(guò)度可能影響激素分泌，導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)。可通過(guò)調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)改善。 3. 精神壓力大：心理負(fù)擔(dān)重也會(huì)引發(fā)這些癥狀。要學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 5. 遺傳因素：若家族中有類(lèi)似情況，治療難度可能較大，但通過(guò)合理調(diào)理也能緩解。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好、手淫可引起失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。建議、正確對(duì)待性問(wèn)題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

一般發(fā)病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂(yōu)慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類(lèi)和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。這個(gè)是不會(huì)根治的。主要防止繼續(xù)加重的。