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血脂高適合吃哪些菜來(lái)改善

高血脂

血脂高吃什么菜

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    血脂高可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善,適合吃的菜有芹菜、苦瓜、洋蔥、茄子、西蘭花等。 1.芹菜:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少膽固醇吸收,有助于降低血脂。 2.苦瓜:具有清熱解毒、降血糖、降血脂的作用,其含有的苦瓜皂苷對(duì)血脂調(diào)節(jié)有益。 3.洋蔥:含有前列腺素 A,能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,降低血脂。 4.茄子:富含維生素 P,能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,降低膽固醇。 5.西蘭花:營(yíng)養(yǎng)豐富,含有類黃酮物質(zhì),對(duì)清理血管、降低血脂有幫助。 總之,血脂高的患者在飲食上要注重多樣化,多吃這些有助于降血脂的蔬菜,同時(shí)要注意飲食均衡,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和規(guī)律的生活方式,必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

    2025-02-26 02:43
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:治療高血脂最好的方法就是控制飲食,要低鹽低脂飲食。不能吃肥肉,要多吃水果,比如蘋果,桔子,山楂,西瓜等,也可以用山楂和銀杏葉來(lái)泡水喝會(huì)有很好的效果。運(yùn)動(dòng),每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒。藥物有辛伐它叮就有很好的效果

    2015-12-30 08:58
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:你好高血脂建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物,并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習(xí)慣和減肥來(lái)逐漸糾正,1-3個(gè)月復(fù)查血脂檢查.病情變化及時(shí)就診

    2015-12-30 05:09
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:你好,血脂可以吃各種各樣的蔬菜、水果,這樣還不夠,得控制飲食,少吃或者不吃油膩食物,控制飲食總發(fā)熱量。

    2015-12-30 02:50
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:對(duì)于已有高血脂癥的患者,一方面要控制飲食,一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng),脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低,有的患者血脂正常,但有高血壓、糖尿病、冠心病,這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的,但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。近來(lái),醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng),采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸,從血液中直接將過(guò)多有害血脂去掉。還可以用于預(yù)防高血脂帶來(lái)的各種并發(fā)癥,并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療,血脂又會(huì)漲到原來(lái)的水平。

    2015-12-29 22:15
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血脂?   通常我們所說(shuō)的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過(guò)高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

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