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頸椎僵硬、肩痛、手臂發(fā)麻、搖頭背痛、腰脊突出多年，可能由長期不良姿勢、頸椎病變、肩部肌肉勞損、神經(jīng)受壓、腰椎間盤問題等引起。治療需綜合考慮，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 長期不良姿勢：長期伏案和勞累使頸椎、腰椎承受壓力過大，肌肉緊張，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。應(yīng)定時改變姿勢，適當(dāng)活動。 2. 頸椎病變：頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生等，可壓迫神經(jīng)血管。需進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確病變程度。 3. 肩部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部，造成肌肉損傷?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 4. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)，引起疼痛和麻木。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)解除壓迫。 5. 腰椎間盤問題：腰椎間盤突出可導(dǎo)致腰痛，影響下肢。可佩戴腰圍，進(jìn)行腰椎牽引。 總之，對于這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常保健，預(yù)防病情加重。

您好,屬于典型腰椎間盤突出癥狀,其病因和表現(xiàn)：1：常有外傷史,尤其是彎腰持物搬重物史,體力勞動者多見,長期彎腰工作和久坐職業(yè)如司機(jī)發(fā)病率高.2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反復(fù)發(fā)作,常伴臀部感應(yīng)疼.3：坐骨神經(jīng)疼：95%發(fā)生于L4__5或L5_S1椎間隙,常為逐漸發(fā)生的放射疼痛,由臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟骨或足背.3：麻木,4：肌肉癱瘓：壓迫神經(jīng)后的表現(xiàn),5;馬尾綜合癥：見于中央型,表現(xiàn)為會陰部麻木,排便,排尿無力,出現(xiàn)尿潴留和排便不能控制.可以先經(jīng)保守治療：1：椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致神經(jīng)水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經(jīng)疼,麻木,無力等癥狀,最好的治療方法是從根本上消除椎間盤對神經(jīng)根的壓迫,比如：牽引,中醫(yī)推拿按摩等,如果牽引治療,建議連續(xù)牽引一個療程,大約12---15天,一般情況下4--6天后癥狀可減輕,同時建議口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得膠囊（每次一粒,每天兩次）,正清風(fēng)痛寧片（每次兩片,每天3次）,2：平時預(yù)防非常重要：避免久坐,要睡硬板床,可以適當(dāng)鍛煉腰背肌,3：必要時手術(shù)治療效果不錯,手術(shù)適應(yīng)癥：病史長,癥狀反復(fù)發(fā)作,非手術(shù)治療無效者,出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合癥（如會陰麻木,排便,排尿無力等）或單根神經(jīng)麻痹癥狀（如坐骨神經(jīng)疼,下肢麻木等）,腰椎間盤突出伴腰椎管狹窄或滑脫者!!希望我的建議對您有所幫助,最后祝您早日康復(fù)!!

您應(yīng)該先去拍個片子,做個CT確診下是什么原因引起的,如果是退變引起可吃點藥,做做理療,可以緩解癥狀,如果是椎間盤突出,輕的可以吃藥,理療,重的需要手術(shù)治療

根據(jù)你提供的病史及資料，你現(xiàn)在可能是頸腰椎的退行性邊引起的疼痛。因為沒有影像學(xué)資料并不能判斷你現(xiàn)在到底發(fā)展到什么程度，所以只能給以大概的治療了建議。建議1如果現(xiàn)在沒有手腳無力，麻木等癥狀，建議就是保守治療，主要有補(bǔ)充鈣質(zhì)，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物及非甾體類止痛藥。在正中情況下可以考慮中醫(yī)藥治療，進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，應(yīng)該能很快好起來。2如果已經(jīng)有手腳無力，麻木等跟你正常情況不一樣的癥狀，建議在醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，看到底是頸椎還是腰椎引起的疾病嚴(yán)重，這種情況就建議手術(shù)治療了。

你好,這種情況一般的情況勞損的情況造成的.或有筋膜炎等疾病的情況造成的.對于這種情況來說,一般的情況可以適當(dāng)?shù)呐浜弦幌轮雇此幬?中藥等治療方法進(jìn)行治療的.注意平時的保養(yǎng)的,不要勞累和著涼.不要長時間一個姿勢.做適當(dāng)?shù)墓δ芑顒拥?