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胳膊和腿上出現(xiàn)類似粉刺的疙瘩，不疼不癢，可能是毛周角化癥、毛囊炎癥、濕疹、過敏反應、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。 1.毛周角化癥：這是一種常見的皮膚問題，主要是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長。皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩。 2.毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)小疙瘩。 3.濕疹：皮膚的一種炎癥反應，可能與遺傳、免疫、環(huán)境等因素有關。 4.過敏反應：接觸到過敏原，導致皮膚出現(xiàn)疙瘩。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響皮膚的新陳代謝，也可能出現(xiàn)這種情況。 如果胳膊和腿上的疙瘩長時間不消退，或者出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

治療毛囊角化癥是肇因于角質(zhì)不正常堆積，因此去角質(zhì)是解決的最佳方法。讓毛囊附近的角質(zhì)維持正常的厚度，就不會有粗糙的突起物。雖然角化與角質(zhì)相關，但不宜過度去角質(zhì)，特別是在毛囊角化較嚴重的區(qū)域，更不宜特別的搓揉，以免引起毛囊炎；倘若毛孔角化合并有毛囊炎時，可使用低劑量類固醇藥膏控制發(fā)炎，再配合維A酸類或水楊酸等成分乳膏，持續(xù)治療數(shù)月，可獲得明顯改善。一般來說，使用角質(zhì)溶解劑的成分，幫助去除老廢多余角質(zhì)，是比較洽當?shù)姆绞?，只要早晚在患部各擦一次，就能達到效果，只要癥狀消退，就可以停止使用，直到下次又發(fā)作時，再使用即可；或者可選擇具去除或軟化角質(zhì)成分的沐浴乳，不然自己動手在沐浴乳中添加磨砂產(chǎn)品也可以，清潔時就順便帶走些老化角質(zhì)，洗后涂抹乳液，給予肌膚保濕，這樣對毛囊角化或基礎的肌膚保養(yǎng)都不錯。至于深度去角質(zhì)的頻率建議每個月1~2次即可。

您好，是不是雞皮膚呢。雞皮膚又名毛周角化癥，冬天的天氣比較干燥，雞皮膚的癥狀也會更為明顯一些，如果是癥狀較輕，平時做好保濕護理就可以了，特別是洗完澡以后，注意涂抹點全身性的潤膚乳。角化明顯者較為嚴重的，可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。每個人的體制不同，所以具體劑量請遵醫(yī)囑.確定疾病，在進行用藥。

患者可通過加強皮膚護理來減免此病的發(fā)生。在飲食上可攝取一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、綠色蔬菜、新鮮水果等。在冬季氣候干燥時，因皮膚失水較多，容易發(fā)生此病。因此，在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用堿性強的洗浴用品。洗澡后要涂抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，涂抹防曬油，口服維生素C也可減少此病的復發(fā)?；颊呖墒褂猛庥盟幬锿磕ɑ继?，常用的有10％尿素脂，可軟化角質(zhì)的小丘疹，恢復皮膚的潤滑。此外，0.1％維生素A酸霜或20％魚肝油軟膏等，也可緩解皮膚的干燥，對保持皮膚的潤滑也有一定作用。還可采用激光、磨皮等治療方法，也有一定的療效。毛周角化癥(keratosispilaris)，本病為常染色體顯性遺傳性疾病，毛囊口有角化性丘疹，內(nèi)含蜷毛。病因不明，服用激素類藥品易患本病，本病與內(nèi)分泌有密切關系。本病與魚鱗病可同時并發(fā)。原發(fā)疹為針尖大的散在性與毛囊口一致的角質(zhì)汗毛，如將角栓強行除去，則見一杯狀凹陷，但很快又恢復原狀。