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勃起硬度不夠且易疲軟可能與心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會調節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素：體內雄激素水平降低可能導致勃起問題?？稍卺t(yī)生指導下適當補充。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，會影響性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運動。 4.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性疾病可能損傷血管和神經(jīng)，影響勃起。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過合理飲食、適當鍛煉來延緩。 出現(xiàn)勃起硬度不夠易疲軟的情況，應及時調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法?？蛇x用的中藥有金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊等，但用藥務必遵醫(yī)囑。

鴿肉白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。

補腎壯陽酒：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。將前9味加工搗細碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。

滋補類藥酒配方：用于氣血雙虧、脾氣脆弱、肝腎陰虛、神經(jīng)衰弱者，首要由黃芪、人參、鹿茸等制成。出名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補酒、人參酒、枸杞酒等。

蛋等富含優(yōu)質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素...mzjpztgcpk...韭菜...韭菜是起陽草，多吃些是管用