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痤瘡擠壓后留下凹坑和硬塊，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善，同時要注意日常護理，包括飲食、作息、皮膚清潔等。 1.藥物治療：可外用維A酸類藥物如維A酸乳膏，能促進表皮細胞更新；過氧化苯甲酰凝膠，有抗菌消炎作用；壬二酸乳膏，可減少皮膚油脂分泌?？诜股厝缍辔鳝h(huán)素、米諾環(huán)素等，有助于控制炎癥。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如光子嫩膚，能刺激膠原蛋白增生，改善凹坑；激光治療，對痤瘡疤痕有較好效果；微針治療，可促進皮膚修復。 3.手術治療：對于嚴重的凹坑，可考慮皮膚磨削術、填充術等。 4.日常護理：保持良好的作息，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣油膩食物；注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 5.心理調(diào)節(jié)：痤瘡留下的疤痕可能影響心理，要保持積極樂觀的心態(tài)。 痤瘡留下的凹坑和硬塊治療需要綜合考慮多種方法，同時要有耐心和堅持。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，制定個性化的治療方案。

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