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右腳距骨骨折術(shù)后取固定物，踝關(guān)節(jié)下方仍有淤青且輕微跑跳疼痛，可能與局部淤血未消、軟組織損傷未愈、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素等有關(guān)。 1. 局部淤血未消：骨折及手術(shù)會(huì)造成局部血管破裂出血，形成淤血。可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。 2. 軟組織損傷未愈：手術(shù)可能導(dǎo)致周圍軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間。應(yīng)減少活動(dòng)，多休息，必要時(shí)使用活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、三七片等。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：術(shù)后長(zhǎng)期固定可能使關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)、環(huán)繞運(yùn)動(dòng)等。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷關(guān)節(jié)面可引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5. 心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂可能加重疼痛感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)康復(fù)信心。 只要積極治療和康復(fù)，注意休息和保護(hù)，一般癥狀會(huì)逐漸改善，恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)功能是有可能的。

粉碎性骨折應(yīng)該算是比較重的一種吧所以必須鋼釘固定的，并且恢復(fù)比較慢的，你注意休息，多喝骨頭湯這些

您好，對(duì)于您這樣的情況是由于踝部軟組織粘連引起的活動(dòng)受限的。建議您積極的行功能鍛煉，同時(shí)是可以做局部理療的，疼痛重的話，是可以吃止痛藥物的。

您好，您的情況可能屬于距骨骨折后，局部的組織w未能完全修復(fù)引起的疼痛和不適感。建議您可以吃些活血止痛的藥物，同時(shí)加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉，祝您健康。

你好：骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種疾病。對(duì)于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。祝健康！