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面部輪廓主要決定力量包括骨骼和肌肉形狀。首先，減肥，可能會(huì)讓大圓臉變成小圓臉，變成瓜子臉還是有點(diǎn)兒難度的。其次，削骨也就是借助整容術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大，估計(jì)還有點(diǎn)兒疼。所以，如果不想整容的話，建議現(xiàn)實(shí)點(diǎn)兒的做法是，學(xué)會(huì)欣賞圓臉并愛(ài)上圓臉。您可以吃些口香糖多增加咀嚼能力，這樣可以消耗頰部的脂肪，可以減輕臉部的脂肪。

要將有點(diǎn)胖的小圓臉變成瓜子臉，可從控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、面部按摩、養(yǎng)成良好習(xí)慣、醫(yī)療美容等方面入手。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：全身運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、跳繩等，能促進(jìn)脂肪燃燒，包括臉部。也可進(jìn)行針對(duì)性的面部運(yùn)動(dòng)，如張嘴閉嘴、仰頭低頭等。 3. 面部按摩：用雙手從下巴往上輕輕按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴回流，幫助消除水腫和脂肪。 4. 養(yǎng)成良好習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少睡前喝水，防止面部水腫。 5. 醫(yī)療美容：若通過(guò)上述方法效果不佳，可考慮醫(yī)療美容手段，如面部吸脂、瘦臉針等，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，并遵醫(yī)囑。 將圓臉變成瓜子臉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和綜合措施。同時(shí)，要保持健康的心態(tài)，不要過(guò)度追求完美的臉型。

怎樣讓圓臉變瓜子臉？建議您可以吃些口香糖多增加咀嚼能力，這樣可以消耗頰部的脂肪，可以減輕臉部的脂肪。

目前有關(guān)面部整形手術(shù)主要有3種，下頜角成形術(shù)、下巴整形術(shù)、顴骨整形術(shù)。想成為小臉美人的你如果是通過(guò)整形的話就首先要了解自己要做哪種手術(shù)。下頜角成形術(shù)適合：方臉(國(guó)字臉)大餅?zāi)樚菪文?、下頜角成形術(shù)是把方臉變瓜子臉最有效的整形。

對(duì)于小圓臉變瓜子臉這個(gè)問(wèn)題您需要正確看待，您請(qǐng)問(wèn)的小圓臉變瓜子臉為您解答如下：面部輪廓主要決定力量包括骨骼和肌肉形狀。首先，減肥，可能會(huì)讓大圓臉變成小圓臉，變成瓜子臉還是有點(diǎn)兒難度的。其次，削骨也就是借助整容術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大，估計(jì)還有點(diǎn)兒疼。所以，如果不想整容的話，建議現(xiàn)實(shí)點(diǎn)兒的做法是，學(xué)會(huì)欣賞圓臉并愛(ài)上圓臉。