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28 歲女性容易緊張并手抖，尤其是做精細(xì)工作時(shí)，可能是由精神心理因素、甲狀腺功能異常、特發(fā)性震顫、低血糖、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起手抖?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等改善。 2. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致手抖。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑用藥，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉等。 3. 特發(fā)性震顫：病因不明，多有家族史。癥狀較輕時(shí)無(wú)需治療，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用普萘洛爾、撲米酮等藥物。 4. 低血糖：血糖過(guò)低時(shí)，能量供應(yīng)不足，可能引起手抖。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如進(jìn)食糖果、餅干等。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕?、肝豆?fàn)詈俗冃缘龋柰晟葡嚓P(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，28 歲女性出現(xiàn)緊張手抖的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，您的情況考慮是有些太緊張引起的，平時(shí)還是要多鍛煉一下的，多參加一些社交的活動(dòng)慢慢就恢復(fù)一些的，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，工作環(huán)境可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)一類的放松一下就可

你好！一般來(lái)說(shuō)手抖都是老年人比較多。您的年紀(jì)還那么年輕，手發(fā)抖應(yīng)該是由于您緊張引起的。還有可能是因?yàn)樾呐K供血不足或心腦血管疾病。但是我還是建議您去醫(yī)院檢查清楚，然后再對(duì)癥治療。醫(yī)生詢問(wèn)：