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腸胃消化不好且每日排便兩三次，可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、慢性腸炎、腸道息肉等原因引起。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，會(huì)影響腸胃功能。建議調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化食物，規(guī)律進(jìn)食。 2. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，可導(dǎo)致消化問(wèn)題和排便異常。可補(bǔ)充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 3. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可能引發(fā)。需保持心情舒暢，必要時(shí)使用馬來(lái)酸曲美布汀等藥物調(diào)節(jié)。 4. 慢性腸炎：炎癥刺激腸道，引起消化和排便改變。可使用腸炎寧、柳氮磺吡啶等藥物治療。 5. 腸道息肉：息肉刺激腸道，影響正常功能。較小息肉可定期復(fù)查，較大息肉需手術(shù)切除。 腸胃消化不好且排便次數(shù)增多，應(yīng)引起重視。注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。

健脾益胃，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)好的中醫(yī)師進(jìn)行辯證治療，中醫(yī)在這方面有獨(dú)特的療效。

平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動(dòng)，戒除煙酒，不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。