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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃了很多水果蔬菜卻沒有效果，可能是由于多種原因造成的，比如消化吸收不良、缺乏特定營養(yǎng)素、腸道菌群失衡、疾病影響、飲食結(jié)構(gòu)不合理等。 1.消化吸收不良：有些人的消化系統(tǒng)功能較弱，無法充分吸收水果蔬菜中的營養(yǎng)成分。這種情況下，可以考慮服用一些促進(jìn)消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等。 2.缺乏特定營養(yǎng)素：可能身體缺乏的并非水果蔬菜所能提供的營養(yǎng)素，比如維生素 B12、鐵等。此時，需要針對性地補(bǔ)充，如甲鈷胺片補(bǔ)充維生素 B12，硫酸亞鐵片補(bǔ)充鐵元素。 3.腸道菌群失衡：腸道內(nèi)有益菌減少，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.疾病影響：某些疾病，如慢性腸炎、胃潰瘍等，會影響營養(yǎng)的吸收和利用。需要先治療原發(fā)疾病，可能會用到奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。 5.飲食結(jié)構(gòu)不合理：只注重水果蔬菜的攝入，而忽略了其他重要的營養(yǎng)成分。應(yīng)保證飲食的均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物等的攝入。 總之，如果吃了很多水果蔬菜仍不見效，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
2025-02-24 19:18
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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