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性生活時長因人而異，一般在 3 分鐘到 30 分鐘之間都可能被認為是正常的。鬼頭痛可能由多種原因引起，如包皮過長、龜頭炎、尿道炎、性生活過于劇烈、心理因素等。 1. 包皮過長：包皮過長導(dǎo)致龜頭敏感度增加，容易引起疼痛。若確診，可考慮包皮環(huán)切術(shù)治療。 2. 龜頭炎：多因感染引起，表現(xiàn)為龜頭紅腫、疼痛。治療需保持局部清潔，外用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏。 3. 尿道炎：炎癥刺激可導(dǎo)致鬼頭痛，常伴有尿頻、尿急等癥狀。治療以抗感染為主，如口服左氧氟沙星。 4. 性生活過于劇烈：動作粗暴可能損傷龜頭組織，引起疼痛。需調(diào)整性生活方式。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致感覺異常，出現(xiàn)鬼頭痛。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)緩解。 總之，鬼頭痛可能由多種原因?qū)е拢绻l繁出現(xiàn)或疼痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對性生活質(zhì)量的提升也很重要。

早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的原因較多，應(yīng)針對不同病因，采用相應(yīng)的對策。性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。嚴重者可用安定、利眠寧等抑制性藥物。因為早泄與大腦皮層的過度興奮有關(guān)，鎮(zhèn)靜安神藥可調(diào)節(jié)大腦皮層的神經(jīng)活動，整合在大腦皮層中形成的病理性優(yōu)勢興奮點，能適當(dāng)控制過早射精。另外采用避孕套進行性交，可降低龜頭的敏感度，從而延長性欲達到高潮的時間，也可避免早泄的發(fā)生。