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嗓子感覺累，吸煙和說話后加重，可能是用嗓過度、咽炎、聲帶問題、上火、喉部感染等原因引起的。 1.用嗓過度：長時(shí)間大聲說話、唱歌等，使聲帶疲勞。應(yīng)注意休息，減少說話，讓聲帶得到充分休息。 2.咽炎：咽部受到刺激或感染，引發(fā)炎癥。可多喝水，避免刺激性食物，必要時(shí)服用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等藥物。 3.聲帶問題：如聲帶小結(jié)、聲帶息肉。需要減少發(fā)聲，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.上火：體內(nèi)火氣旺盛，影響咽喉。可通過調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，服用牛黃解毒片等緩解。 5.喉部感染：細(xì)菌或病毒感染喉部。明確感染類型后，使用抗生素如阿莫西林膠囊，或抗病毒藥物如利巴韋林顆粒。 嗓子出現(xiàn)不適要重視，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，查明原因，對癥治療。