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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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記憶力不好可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、某些疾病、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，過(guò)度依賴(lài)電子設(shè)備，缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2. 心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響大腦的血液循環(huán)和神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而影響記憶力。 3. 某些疾病：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能會(huì)損傷大腦的神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力減退。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦細(xì)胞逐漸老化，記憶力也會(huì)有所下降。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響大腦的正常代謝和功能，導(dǎo)致記憶力不佳。 如果感覺(jué)自己記憶力不好，應(yīng)先調(diào)整生活方式，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，減輕心理壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-02-24 20:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這種病最好是自我調(diào)理治療為好，盡量減輕自己的壓力，心理不要老思考問(wèn)題，每天給自己放松一段時(shí)間，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做一些娛樂(lè)的事情放松自己，要保證睡眠，如果睡眠不好，可以服用一些安神的藥物，
2015-12-29 06:55
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