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體溫較低，手腳冰涼、怕冷且出汗，可能由多種因素導致，如體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等。 1. 體質(zhì)虛寒：這類人群通常陽氣不足，身體產(chǎn)熱能力較弱。日常要注意保暖，避免食用生冷食物，可適當多吃溫熱性質(zhì)的食物，如羊肉、桂圓等。 2. 血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等可能影響血液循環(huán)。要增加活動量，促進血液流動，也可通過按摩、泡腳等方式改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會導致代謝減緩、產(chǎn)熱減少。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補充甲狀腺激素。 4. 貧血：血紅蛋白不足影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生。應多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，嚴重時需服用鐵劑治療。 5. 缺乏運動：長期缺乏運動會使身體代謝變慢，產(chǎn)熱減少。應養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，如慢跑、瑜伽等。 如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你這種情況主要考慮和體質(zhì)虛弱，氣血虛有關的。建議，多吃一些補血的食品，多吃新鮮水果和蔬菜，保證睡眠，生活規(guī)律，每天晚上可以用熱水泡泡腳也是不錯的。多做運動，增強體質(zhì)看看吧。

你好！根據(jù)你提供的情況，21歲女性'體溫低，怕冷，嘴唇干，與你的體質(zhì)有一定關系。不一定有什么大問題。建議平時加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，或者服用中藥調(diào)理一下。至于嘴唇干，應該是喝水少，可以多喝水即可。

你好，可能是身體虛弱所致的氣虛感冒，可以服用一段時間玉屏風散，柴胡口服液治療，藿香正氣丸治療一下，。同時注意增加飲水量與保持充足睡眠與休息，并注意檢測體溫，出現(xiàn)異常，及時口服藥物如布洛芬進行控制。

您好，如果您平時體溫就是這么低，那么和個人體質(zhì)有關，到不必過于擔心。而您的怕冷出汗，吃溫涼東西等也可能和氣血失養(yǎng)，虛熱內(nèi)擾有關，因為您的癥狀描述不全面，故無法為您具體辯證。西醫(yī)認為手腳冰冷一般和末梢循環(huán)欠佳有關。建議您去醫(yī)院用中藥調(diào)理，具體辯證開方。