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長(zhǎng)期頻繁手淫可能對(duì)身心健康產(chǎn)生多種不良影響，包括智力下降等。能否恢復(fù)及是否要戒除，取決于多個(gè)因素，如手淫頻率、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、治療干預(yù)等。 1.手淫頻率：過度頻繁的手淫會(huì)使身體和大腦長(zhǎng)期處于興奮和疲勞狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。減少頻率能減輕這種損害。 2.身體狀況：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎虛、神經(jīng)衰弱等，影響大腦的正常功能。通過調(diào)理身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于恢復(fù)。 3.心理狀態(tài)：過度手淫可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，影響思維和認(rèn)知能力。積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理治療，對(duì)恢復(fù)有幫助。 4.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，能提高身體素質(zhì)和大腦功能。 5.治療干預(yù)：如果癥狀嚴(yán)重，需要就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)給予藥物治療，如安神補(bǔ)腦液、六味地黃丸、健腦丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 長(zhǎng)期頻繁手淫導(dǎo)致的智力下降有恢復(fù)的可能，但需要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)接受治療。同時(shí)，戒除或減少手淫頻率對(duì)于恢復(fù)是有益的。

對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是腎虛引起的啊腎陽(yáng)虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，舌淡胖苔白，脈沉遲無力；腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。腎陽(yáng)虛可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療；