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冬天皮膚干燥該如何改善

2025-02-25 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 干燥綜合征

問題：

到冬天皮膚很干燥該怎么辦曾經(jīng)治療情況和效果：手機信息QQ都可以Q號472758271（）

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許宗彥主治醫(yī)師

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冬天皮膚干燥可通過多種方式改善，如合理護膚、補充水分、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、適當(dāng)運動等。 1.合理護膚：選擇溫和、保濕的護膚品，如含有甘油、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的乳液或面霜。避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品。 2.補充水分：每天保證充足的飲水量，約 1500 - 2000 毫升。 3.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，補充維生素 C 和維生素 E。 4.改善環(huán)境：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少皮膚水分流失。 5.適當(dāng)運動：促進血液循環(huán)，增強皮膚的新陳代謝。總之，改善冬天皮膚干燥需要綜合多種方法，并長期堅持。如果皮膚干燥情況嚴(yán)重，出現(xiàn)瘙癢、脫屑等癥狀，建議及時就醫(yī)。
2025-02-25 19:19

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谷魁廣醫(yī)師

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考慮是維生素缺乏所致,應(yīng)及時補充.一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圓、番茄等。
2015-12-29 17:56

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孟慶福醫(yī)師

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您好，因季節(jié)變化缺水和貧血等原因使得皮膚變厚變粗糙.秋冬季節(jié)人體的皮脂水分分泌會逐漸減少皮膚明顯變得干燥一般睡眠不足疲勞過度減肥及偏食會使身體受到相當(dāng)大的傷害血液循環(huán)也會變差.當(dāng)健康失去平衡時肌膚就會沒有活力也容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象冬季天氣干燥平時應(yīng)多飲水補充肌體和皮膚的水分喪失另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)延緩衰老.由于人體的體液呈弱堿性所以多攝入堿性食物如蔬菜瓜果豆制品類牛奶等可使皮膚細膩光澤.要注意減少酸性食物的攝入如肉類魚類巧克力蔥蒜等。
2015-12-29 11:39

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王慶松醫(yī)師

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您好冬天的皮膚干燥多是正常的建議使用一些符合皮膚性質(zhì)的水性的護膚品推薦旁氏的幾款我自己就在用不錯的
2015-12-29 07:17

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李希弘醫(yī)師

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您好，因季節(jié)變化缺水和貧血等原因使得皮膚變厚變粗糙.秋冬季節(jié)人體的皮脂水分分泌會逐漸減少皮膚明顯變得干燥一般睡眠不足疲勞過度減肥及偏食會使身體受到相當(dāng)大的傷害血液循環(huán)也會變差.當(dāng)健康失去平衡時肌膚就會沒有活力也容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象冬季天氣干燥平時應(yīng)多飲水補充肌體和皮膚的水分喪失另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)延緩衰老.由于人體的體液呈弱堿性所以多攝入堿性食物如蔬菜瓜果豆制品類牛奶等可使皮膚細膩光澤.要注意減少酸性食物的攝入如肉類魚類巧克力蔥蒜等
2015-12-29 05:36

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