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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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以下幾種花草茶搭配飲用可能對緩解便秘有幫助，如決明子茶、荷葉茶、蒲公英茶、菊花茶、玫瑰茶等。 1.決明子茶：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。其富含大黃酚、大黃素等成分，能促進腸道蠕動，幫助排便。 2.荷葉茶：荷葉中的荷葉堿能分解體內(nèi)脂肪，促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3.蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，可調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解便秘。 4.菊花茶：菊花能清肝明目、疏風(fēng)散熱，其含有的微量元素有助于改善腸道功能。 5.玫瑰茶：玫瑰可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝，對改善腸道蠕動有一定作用。 需要注意的是，花草茶的效果因人而異。如果便秘情況嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。同時，飲用花草茶時應(yīng)適量，避免過量飲用引起不適。
2025-02-24 19:41
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘的可能大，一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。
2015-12-29 14:02
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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