出去玩曬黑后難恢復(fù)，不用藥妝如何變白？
一次出去玩曬黑了，怎么也不能變的和原來一樣白，怎么辦？有什么快捷的不用藥物和化妝品的辦法嗎？除了使用維生素E軟膏涂抹還有什么天然的辦法？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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曬黑后難以恢復(fù)白皙，可通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、物理防曬、適度運動、自制天然面膜等方法改善。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于新陳代謝，使皮膚更有活力。 3. 物理防曬：外出時戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘，減少紫外線的再次傷害。 4. 適度運動：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，改善皮膚狀態(tài)。 5. 自制天然面膜：如黃瓜面膜、蜂蜜面膜等，為皮膚補充水分和營養(yǎng)。 總之，曬黑后想要恢復(fù)白皙需要一定的時間和耐心，堅持上述方法，皮膚會逐漸改善。
2025-02-24 20:49
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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最好使用維生素E軟膏涂抹，期間防止出現(xiàn)日光性皮炎的情況，禁食辛辣刺激的食物。
2015-12-29 03:12
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