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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的冠狀溝敏感、腎陽(yáng)虛等問(wèn)題，需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療和必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。減少手淫頻率，避免過(guò)度刺激。 2.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 4.物理治療：如使用冷熱水交替沖洗冠狀溝，降低敏感度。 5.手術(shù)治療：如果敏感問(wèn)題嚴(yán)重影響生活，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可考慮進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等手術(shù)治療，但手術(shù)需謹(jǐn)慎選擇。 總之，對(duì)于因長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的一系列問(wèn)題，需要患者自身重視，積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理和治療，同時(shí)要遵醫(yī)囑用藥和治療，以促進(jìn)恢復(fù)。

您好：現(xiàn)對(duì)你的問(wèn)題進(jìn)行回答，你目前有腎陽(yáng)虛的癥狀是中醫(yī)看的么？根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，亞洲人性交平均3分鐘，西方人平均6分鐘，通過(guò)你目前的敘述，你有點(diǎn)象腎陰虛的癥狀。建議：你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院男科或中醫(yī)科進(jìn)行檢查確診，如果確實(shí)是陰莖過(guò)度敏感，可以手術(shù)治療。你目前不要私自用藥，最好等檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。你要改掉不良習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，做到勞逸結(jié)合，祝你好運(yùn)。

你好你的情況考慮是過(guò)度頻繁手淫導(dǎo)致的腎虛,建議你應(yīng)戒除手淫,最多一周一次.補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.建議你去正規(guī)中醫(yī)院檢查一下在對(duì)癥治療.平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.

正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來(lái)講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院。