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經(jīng)常打飛機(jī)可能會(huì)對(duì)身體造成一定影響，如導(dǎo)致腎虧、性功能障礙、精神狀態(tài)不佳等。至于每月的合適次數(shù)，因人而異，沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，通常取決于個(gè)人的身體狀況、年齡、心理狀態(tài)等。 1. 身體狀況：身體健康的成年人，適度的自慰一般不會(huì)引起明顯不適。但如果本身有慢性疾病，如前列腺炎、尿道炎等，頻繁自慰可能加重病情。 2. 年齡因素：年輕人身體恢復(fù)能力較強(qiáng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)可適當(dāng)增加次數(shù)。而中老年人身體機(jī)能下降，應(yīng)減少次數(shù)。 3. 心理狀態(tài)：心理壓力大時(shí)，通過(guò)適當(dāng)自慰可緩解，但過(guò)度依賴(lài)可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。 4. 疲勞程度：若自慰后感到明顯疲勞、精力無(wú)法集中，提示次數(shù)過(guò)多。 5. 性功能表現(xiàn)：如出現(xiàn)勃起困難、早泄等性功能問(wèn)題，應(yīng)減少自慰次數(shù)。 總之，適度自慰一般不會(huì)對(duì)身體造成損害，但要注意觀(guān)察自身身體和心理的變化，如有不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或就醫(yī)。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

您好，多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、栗子等。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。長(zhǎng)春市二道區(qū)治療性病醫(yī)院哪家最好建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合專(zhuān)科檢查，以明確病因病情后進(jìn)行相應(yīng)的治療，以達(dá)到徹底治愈。另外注意放松心情，規(guī)律生活，加強(qiáng)雙方溝通等