壓力大時自言自語且常被他人議論，如何應對？
一直以來都有這種情況,不過最近壓力比較大,貌似嚴重了點.我是通過別人復述我自言自語說出來的話才發(fā)現(xiàn)的...我覺得我自己只是腦子里想想,沒想到竟然會說出口.自言自語之后,有時候自己能發(fā)現(xiàn),有時候完全沒在意.很煩,經(jīng)常聽見別人議論我.
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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壓力大時出現(xiàn)自言自語且被他人議論的情況，可能與心理壓力、精神狀態(tài)、睡眠質量、神經(jīng)系統(tǒng)問題、社交環(huán)境等有關。 1. 心理壓力：長期的高壓力狀態(tài)可能導致情緒不穩(wěn)定，影響思維和行為?？赏ㄟ^適當運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 2. 精神狀態(tài)：如焦慮癥、抑郁癥等精神障礙可能有此類表現(xiàn)。需要專業(yè)心理評估，必要時接受藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 睡眠質量：睡眠不足或睡眠紊亂可能影響大腦功能。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)的異常也可能引發(fā)。需進行相關檢查，如腦電圖、頭顱磁共振等。 5. 社交環(huán)境：不良的社交關系可能加重心理負擔。嘗試改善人際關系，多與理解支持自己的人交流。 出現(xiàn)這種情況不要過于焦慮，應及時關注自身狀態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助，多數(shù)情況下能得到有效改善。
2025-02-25 23:41
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，正常人也會有自言自語，頻率少的話是正常的，但是如果頻繁的話就要注意了，還有你說經(jīng)常聽見別人議論你，到底是你聽到還是看到的還是感覺到的，建議你去精神科詳細診療，以便及時發(fā)現(xiàn)分裂癥。
2015-12-29 09:00
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：如果是無意識的,那么有可能是患精神分裂癥了,同時也要看平時有無別的異常癥狀.
2015-12-29 06:30
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，自言自語也可見于正常人，與病態(tài)的區(qū)別是頻率的多少。它可以見于精神分裂癥。你說經(jīng)常聽見別人議論你，是你用耳朵聽的還是你想出來還是你看的以為是？對于癥狀的描述不清，不能很好的判斷疾病，建議你去精神科診療，以免貽誤病情。
2015-12-29 04:38
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不是精神分裂。精神分裂癥之主要征兆被認為是基本的思考結構及認知發(fā)生碎裂。這種解離現(xiàn)象據(jù)信會造成思考形式障礙并導致無法分辨內(nèi)在及外在的經(jīng)驗。罹患精神分裂癥的人可能會自己表示有幻覺，或者，旁人可以發(fā)現(xiàn)他們的表現(xiàn)受幻覺影響。患者也可能表達明顯妄想信念。
2015-12-29 02:22
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