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長(zhǎng)期便秘，飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理無(wú)效，如何治療？

2025-02-24 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

基本上每天都大便，每次都要在廁所里等半個(gè)小時(shí)，量很少而且細(xì)，大便很困難。平時(shí)每天堅(jiān)持吃蔬菜和水果，也鍛煉。但是便秘還是一直沒(méi)改善。前段時(shí)間喝了幾個(gè)月酸奶，情況稍微變好一點(diǎn)，但是也不是很順暢。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，該用什么辦法治療這種長(zhǎng)期便秘？補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-08-1808:52:54)是否需要喝中藥調(diào)理呢？前幾年去醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生說(shuō)是腸道老化要多吃蔬菜，當(dāng)時(shí)多吃蔬菜挺有效果的，可是這兩年不管再吃多少蔬菜，都不見(jiàn)有效果。是不是醫(yī)生說(shuō)的腸道老化了？那該怎么治療？

回答5
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李希弘醫(yī)師

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長(zhǎng)期便秘且常規(guī)調(diào)理無(wú)效，可能由多種原因引起，如腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變、藥物副作用等。 1.腸道蠕動(dòng)緩慢：腸道肌肉收縮力不足，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)增加膳食纖維攝入、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等，有助于改善腸道菌群平衡。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響腸道功能。保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4.腸道器質(zhì)性病變：如腸道息肉、腫瘤等。需進(jìn)行腸鏡等檢查明確，必要時(shí)手術(shù)治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。長(zhǎng)期便秘應(yīng)引起重視，建議先就醫(yī)明確原因，再采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。
2025-02-25 00:59

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這位朋友你好：如果是幾天未解可以用開(kāi)塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要禁煙，酒，辛辣食物。平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間，有便意時(shí)一定要盡快上廁所,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物，如香蕉，紅薯。蜂蜜等。另外口服鮮竹瀝有作用。
2015-12-29 10:44

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你好，便秘多因上火，飲食不節(jié)，胃腸功能紊亂等因素誘發(fā)的在治療上可使用復(fù)方蘆薈膠囊或者麻仁潤(rùn)腸丸進(jìn)行治療較好，同時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要食用辛辣食物，避免上火是很重要的，可經(jīng)常進(jìn)行腹部按摩可促進(jìn)消化改善腸胃功能的
2015-12-29 06:47

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早上起來(lái)要和蜂蜜水一杯...最好養(yǎng)成早上上廁所的習(xí)慣...多吃水果和蔬菜...什么韭菜啊...芹菜啊,,,燕麥啊...多和水...晚上不要多吃...不要暴飲暴食
2015-12-29 04:40

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這位朋友長(zhǎng)期便秘，會(huì)引起體內(nèi)垃圾堆積會(huì)引起體重上升，長(zhǎng)期的便秘主要是生活飲食習(xí)慣不好造成的。你可以服用麻仕潤(rùn)腸丸就可以達(dá)到治療的效果，同時(shí)把飲食習(xí)慣改變一下。不要吃饅頭油炸食品不易多食。
2015-12-29 01:12

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