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腸胃不好、吃東西不消化且肚子脹，可能是由飲食不當(dāng)、胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)、胃部疾病、精神因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或常吃油膩、辛辣、生冷食物，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物不能及時排空。可適當(dāng)增加運動，促進(jìn)胃腸蠕動，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、莫沙必利分散片等藥物。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少?？裳a充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，影響消化功能。需就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查，明確診斷后對癥治療，可能會用到奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，會影響胃腸功能。要注意緩解壓力，保持心情舒暢。 腸胃問題需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。