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焦慮失眠是常見(jiàn)的身心疾病，中醫(yī)治療有一定優(yōu)勢(shì)。其發(fā)病與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等有關(guān)。治療方法包括中藥調(diào)理、針灸、推拿、心理疏導(dǎo)等。 1.情志失調(diào)：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，心神不寧?？赏ㄟ^(guò)疏肝理氣的中藥如逍遙丸，以及心理疏導(dǎo)來(lái)緩解。 2.氣血不足：氣血虧虛會(huì)使心神失養(yǎng)，引發(fā)失眠。可服用歸脾丸等補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.臟腑功能紊亂：心腎不交、脾胃不和等也會(huì)影響睡眠。對(duì)于心腎不交，可用交泰丸；脾胃不和則需調(diào)理脾胃。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣會(huì)加重病情。要養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不適的睡眠環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致失眠。應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適、溫暖的睡眠環(huán)境。 總之，焦慮失眠通過(guò)中醫(yī)綜合治療，多數(shù)患者能得到改善。但治療過(guò)程中需患者積極配合，調(diào)整生活方式。